Aktiviteter

Idrettslaget tilbyr en rekke aktiviteter, og disse tilpasser vi de ulike årstidene. Noen av aktivitetene foregår i gymnastikksalen. Andre er lagt til anleggene ute. Noen ganger gir vi tilbud i samarbeid med andre idrettslag i kommunen.

Fotball

Fotballgruppa tilbyr trening og seriespill i aldersbestemte grupper – både for jenter og gutter. I noen aldersgrupper samarbeider vi med Begnadalen idrettslag for å stille lag. Spillere i de eldste aldersbestemte gruppene, der vi ikke stiller lag, har mulighet til å spille på lag hos Bagn IL og Fagernes IL.

I vintersesongen trener vi i gym-salen. På sommeren bruker vi grusbanen og grasbanen. Alle får tilbud om å delta på DnB-cupen på Fagernes uka etter påske.

Vi gir også dommeropplæring fra 12 år. Vi har alltid bruk for trenere og lagledere. Ta kontakt hvis du er interessert.

Ski og skøyter

Skigruppa arrangerer lysløyperenn hver onsdag fra nyttår og framover så lenge det er snøforhold til det. I tillegg er det tilbud om skitrening til barn fra fireårsalderen på mandager.

Palmesøndag arrangerer HIL, i samarbeid med Hedalen Løypelag og Hedalen Røde Kors, Høgdespretten. Hvert andre år arrangeres landsrennet Sør-Aurdalrennet i Hedalen.

Når føre og vær tillater det, lager vi skiløype fra Jennlismyra. Vi minner også om Hedalen Løypelag sitt omfattende løypenett i Hedalsfjella.

Skigruppa legger også is på skøytebanen så snart det blir minusgrader før jul, og sørger for å brøyte denne ved snøfall.

Treningsrom

I kjelleren på Hedalsheimen benytter HIL et rom med diverse apparater som tredemølle, romaskin og diverse vekter. Kode til nøkkelboks får du når medlemskontingent er betalt og ved henvendelse til Jarand Haukeberg på tlf. 90 28 26 75.

Barneidretten høsten 2024

Onsdag 18. oktober starter barneidretten opp igjen i gymsalen på Hedalen barne- og ungdomsskole.

Kl. 17.30–18.15: 0–5 år (barnehagebarn). Barn under 6 år SKAL ha med følge.

Kl. 18.20–19.05: 6–9 år (1.–4. klasse)

Kl. 19.10–19.55: 10–19 år (f.o.m. 5. klasse)

Torsdagstrimmen

Aktiviteten har oftest vært fotball, men gruppene bestemmer dette selv fra gang til gang. Oppmøte er torsdager i gymsalen på Hedalen skole f.o.m. uke 42 i høst- og vinterhalvåret.

Kl.19.00–20.15: Ungdom fra 8. klasse–19 år.

Kl. 20.15–21.30: Voksne damer og menn.

Idrettens dag

Hvert år i september arrangerer HIL idrettens dag på Hedalen stadion. Der er det en rekke ulike aktiviteter og underholdning for barn i alle aldre.

Stolpejakten

I samarbeid med Bagn IL setter vi ut 30 stolper med ulik vanskegrad i området vårt hver sommer, og registrering av besøk foregår i perioden fra ca. 1. juni–1. november.

Dette er et lavterskeltilbud for alle mosjonister, og flere av stolpene kan også nås med sykkel.